Хүчиллэг биед хэрхэн дасан зохицох вэ

Олон хүний ​​бие махбодь өөр өөр бие галбирт дасан зохицож байдаг ба өөр өөр бие бялдар нь өөрсдөдөө өөр өөр нөлөө, нөлөө үзүүлдэг.Зарим хүмүүс хүчиллэг биетэй төрсөн байдаг нь тэднийг илүү сайн өсөхөд тусалдаг.Тиймээс бид биеэ сайжруулахын тулд чадах бүхнээ хийх ёстой.Энэ нь хүчиллэг байж магадгүй. эдгэрсний дараа.Торгоны талаар олон хүмүүс сайн мэдэхгүй хэвээр байна.Хамтдаа үүнийг харцгаая.

Олон хүний ​​бие махбодь өөр өөр бие галбирт дасан зохицож байдаг ба өөр өөр бие бялдар нь өөрсдөдөө өөр өөр нөлөө үзүүлж, өөр өөр нөлөө үзүүлдэг.Зарим хүмүүс хүчиллэг биетэй төрсөн нь тэднийг илүү сайн өсөхөд тусалдаг.Тиймээс бид бие махбодоо сайжруулахын тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй. Биеийн байдал хүчиллэг байна.Торгоны талаар олон хүн төдийлөн сайн мэдэхгүй хэвээр байна.Торгоны хүчиллэг биеийг хэрхэн зохицуулах тухай холбогдох асуудлуудыг авч үзье.

Хөлийн банн:

材料: 黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克。作法:

1. Бүх эмийн материалыг самбай уутанд боож, сайтар боож өгнө.

2. Тохирох хэмжээний ус нэмээд 20 минут байлгаад буцалгаад халаана. 3. Ойролцоогоор 10 минут буцалгасны дараа дэвтээсэн саванд хийнэ, дараа нь хүйтэн усыг зохих температурт тохируулна.Энэхүү хөл ванны найрлага нь цусны эргэлтийг сайжруулж, сарын тэмдэгийг намдаах үйлчилгээтэй.Хөлтэй хүмүүс өдөрт 10 минут усанд дэвтээж цусны эргэлтийг сайжруулж, ханиадны өвдөлтийг аажмаар намдаана.

Усанд орох нь цусны эргэлтийг сайжруулна. Усанд орсныхоо дараа бүх бие чинь гялалзсан мэт санагдах боловч хагас биеийн усанд орох ёстой бөгөөд цээжний зүрхний хэсэгт (усны нөлөөгөөр) шингэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. температур, усны даралт, олон хүн цээжин дээрээ өмдтэй байх болно.Гэхдээ уур хилэн).Хэрэв таны зүрх хангалттай хүчтэй бол ванн эсвэл халуун усанд орсны дараа бага зэрэг сэрүүн усаар биеэ угааж, арьсыг чангалж, цусны эргэлтийг бэхжүүлнэ.

Цусны эргэлтэнд сайн гэдгийг хэлэх нь илүүц биз.Амьдралын хэв маягийн бүхий л өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хоол хүнс байвал зүгээр байх болно.Боломжтой бол цусны эргэлтэнд тустай дараах XNUMX хүнсийг өдөр тутмын хоолондоо хэрэглэвэл сайн.Эдгээр найман хоолыг хоол болгон идэж болохгүй ч өдөр тутмын нийт хэрэглээнд тооцож болно.Нэг өдөр дурамжхан байна гэж бодож байгаа бол гурав хоног гэж бодоорой.Товчхондоо эдгээр XNUMX төрлийн хоол хүнсэндээ анхаарах хэрэгтэй.Тэсч тууштай байх нь чухал.

Дээр танилцуулсан агуулга нь хүчиллэг бие галбирт хэрхэн дасан зохицох тухай холбогдох асуудлуудын талаар дэлгэрэнгүй, баялаг танилцуулгыг өгч байна.Дээрх аргуудыг хүн бүр хэрэглэж болно.Хүн бүр өөрийн төрөлхийн бие галбираа аль болох хурдан сэргээнэ гэдэгт би итгэдэг. Хүн бүрийн анхаарлыг татаж чадна гэж найдаж байна.Янз бүрийн бие бялдар нь бидэнд өөр өөр нөлөө үзүүлдэг.Бид өөрсдийнхөө биеийн өөрчлөлтийн дагуу аль болох хурдан өөрт тохирсон бие галбирыг сонгох хэрэгтэй.

Өмнөх бичлэг:цусыг хэрхэн яаж эргэлдүүлэх
Дараагийн бичлэг:Амны эвгүй үнэрийг хэрхэн зохицуулах вэ

发表 评论

сэтгэгдлийн жагсаалт 1 хүн оролцоно

Дээшээ буцах